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[질문] 운동하면서하루필요단백질량을달걀로만섭취하려면몇개를먹어야하나요??

조회수 260 | 2009.06.07 | 문서번호: 8471269
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

하루에필요로하는 단백질량이 1800g이거든요..달걀하나의 단백질량은 약 60g정도니까 30개 정도 먹으면하루에 필요로하는양을 채울수 있습니다.(출처-제경험)

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