[질문] 팔씨름이너무 약해서 그러는데요 팔힘강해지는운동뭐가있을까요?

조회수 22 | 2009.06.03 | 문서번호: 8424932

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.03

아령 1kg짜리를 하루에 몇십번씩하시면 팔힘도세지면서 팔살이빠집니다 저는 3kg짜리나 5kg짜리로 100개씩합니다 꼭 오른쪽왼쪽 숫자 똑같이 맞춰하세요^^

[무물보AI]

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