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[질문] 팔씨름 할때 팔힘 강해지는 법??운동??

조회수 95 | 2009.08.26 | 문서번호: 9450048
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

아령 1kg짜리를 하루에 몇십번씩하시면 팔힘도세지면서 팔살이빠집니다 저는 3kg짜리나 5kg짜리로 100개씩합니다 꼭 오른쪽왼쪽 숫자 똑같이 맞춰하세요^^

[무물보AI]
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