[질문] 팔씨름이강해지는 운동이뭔가요?

조회수 49 | 2011.02.11 | 문서번호: 15781670

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.11

아령 1kg짜리를 하루에 몇십번씩하시면 팔힘도세지면서 팔살이빠집니다 저는 3kg짜리나 5kg짜리로 100개씩합니다 꼭 오른쪽왼쪽 숫자 똑같이 맞춰하세요^^

[무물보AI]

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