지식로그

[질문] 매일이십분씩줄넘기하는데몇일간해야체중감량이올까요??(시간관계상운동시간은못늘림)

조회수 39 | 2009.06.01 | 문서번호: 8402861
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

20분씩이라면체지방이타지않아거의효과가없어요.보통하루에30분동안줄넘기를한다고가정하면300Kcal를소모하는셈입니다.한달꾸준히하면3~4kg은빠질것같네요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 매일1시간씩줄넘기하는게과한운동인가요?
[연관] 체중감량하려고 일주일에 네번 운동하는데요 생리때도 해야할까요?
[연관] 한달간 매일 1시간쯤 걸으면 체중감량에 도움이 될까요?
[연관] 매일삼십분에서한시간가량운동하려하는데달리기랑줄넘기뭐가살이잘빠지나요
[연관] 매일매일한시간씩줄넘기하는데한달동안5kg빼려면뭘더해야하나요?(줄넘기기간늘이기X)
[연관] 보통 줄넘기만운동으로밤에할때 몇분씩 해야 체중감량이될까요~?
[연관] 정말급해서그러는데요일주일간급하게체중감량식단알려주세요하루한시간운동할꺼예요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?