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[질문] 운동은아침에하는게효과적이에요밤에하는게효과적이에요?

조회수 20 | 2009.05.30 | 문서번호: 8381984
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

시카고대연구결과)저녁7시이후에하는야간운동이효율이높은것으로나타났습니다부신피질호르몬갑상선자극호르몬분비량이7시이후운동을통해가장신속히늘기때문이죠

[무물보AI]
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