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[질문] 운동은아침에하는거랑저녁에하는것중어느게효과가좋은가요

조회수 69 | 2009.04.23 | 문서번호: 7933487
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

운동은보통아침보다는저녁에하는게좋아요저녁에자기전에운동을해주면자면서도지방이분해되기때문입니다.저녁에함으로써자면서도지방이타는효과를얻게되죠...

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