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[질문] 폐활량,몸의 근력을 키우는 운동 전부 가르쳐주세요~

조회수 105 | 2009.05.26 | 문서번호: 8334393
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

폐활량 늘리는 운동으로는 대표적으로 달리기가 있습니다. 경제적으로 넉넉하시면 수영도 있구요 전반적으로 유산소 운동이 좋다고 하네요.

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