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[질문] 데피니션보충제 운동후에먹는건가요운동전에먹는건가요

조회수 86 | 2009.05.21 | 문서번호: 8279143
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

헬스전에는다당류탄수화물(감자,고구마,,밥등)을드시고직후에는단당류탄수화물(단호박,바나나)을드시고40분이내단백질을드시면되겠습니다.

[무물보AI]
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