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[질문] 단백질보충제는 운동전에 먹을까요 운동후에 먹을까요??

조회수 207 | 2008.09.07 | 문서번호: 5087002
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

근육성장을위한가장좋은단백질보충제의섭취방법은4~5시간단위로섭취하는게좋습니다.대충나누면식사사이(2번),운동후--이렇게3회정도입니다.^^멋진몸만드세요^_^

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