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[질문] 단백질 보충제는 운종전에 먹어야 하나요 아님 운동후에 먹어야하나요??

조회수 94 | 2009.05.12 | 문서번호: 8169272
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

근육성장을위한가장좋은단백질보충제의섭취방법은4~5시간단위로섭취하는게좋습니다.대충나누면식사사이(2번),운동후--이렇게3회정도입니다.^^멋진몸만드세요^_^

[무물보AI]
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