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[질문] 단백질보충제를 운동 전에먹어야하나요 후에먹어야하나요?

조회수 268 | 2009.01.13 | 문서번호: 6657097
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

운동직후 바로 단당류 탄수화물을 먼저 섭취하신후 약30분경과후에 단백질 보충제를 드셔야 합니다.감사합니다.^^

[무물보AI]
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