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[질문] 단백질보충제는 운동끈나고먹는게좋을까오 운동하면서먹는게좋을까요??

조회수 17 | 2011.02.15 | 문서번호: 15829992
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

단백질보충제는최대운동끝난후2시간안에드시는게젤좋습니다.그이후에드시면비추구요. 바로드셔도상관없습니다.그래야갈라진근육에단백질이보충된답니다.^^

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