[질문] 윗몸일으키기할때머리가안올라와요왜 그렇죠??너무답답해요~T-T

무게 중심이 머리쪽에서 배쪽으로 이동이 되어야 올라옵니다. 그렇게 하시려면, 머리를 속도감 있게 앞으로 확~ 잡아당기셔야 해요. 하지만 무리하시면 다쳐요.