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[질문] 윗몸일으키기할때손을머리대고하는거랑안대고하는거랑차이가머에요???

조회수 46 | 2007.12.07 | 문서번호: 1567973
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

윗몸일으키기 손은깍지껴서머리에다가대주세요. 머리가무겁기때문에복근을더강화할수있습니다. 그리고위로올라갔다가내올때는허리까지만닿게해주세요

[무물보AI]
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