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[질문] 두달만에 10kg을빼고싶은데 헬스를한다면 하루에몇시간씩 무슨운동을 중점으로해?

조회수 18 | 2009.05.15 | 문서번호: 8201168
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

다이어트목적의헬스라면유산소운동을중점으로하시면됩니다.런닝머신에서매일하루1시간씩빠르게걷기를하세요.채식위주의반식도하시면많은도움이됩니다

[무물보AI]
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