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[질문] 두달에 걸쳐 10kg를 빼려면 어떻게해야 될까요~?

조회수 85 | 2008.12.10 | 문서번호: 6225043
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

과식은금물이고조금씩자주드시고식단은칼로리낮은것으로조정하세요~헬스나복싱다니시면훨씬효과가크지만여건상힘드시다면줄넘기나요가도효과커요~^^

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