지식로그

[질문] 아랫배에 근육생기게하는 운동좀알려주세요 기구없이

조회수 40 | 2009.05.13 | 문서번호: 8179909
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

일단눕고손바닥을방바닥에대고차렷상태를만들고그상태에서다리를천천히들어올립니다.다시천천히내립니다.이렇게하면아랫배가상당히당깁니다3회정도실시합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아랫배 근육만들수있는 운동 좀 가르쳐주세요
[연관] 아랫배 근육은 어떤 운동을 해야 키워지나요
[연관] 아랫배에근육생기게하는운동은뭐죠?여러가지를좀알려주세요
[연관] 아랫배근육 만드는법알려주세요
[연관] 아랫배 운동 쉬운거 좀알려주세요
[연관] 아랫배 단련시키는 집에서 할수있는 운동좀 알려주세요
[연관] 아랫복근 운동좀 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?