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[질문] 져가 축구를 하는데 정말 체력이 안좋와요 체력좋와지는방법좀 알려주세요

조회수 35 | 2009.05.11 | 문서번호: 8158784
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

체력이 좋아지는 방법에는 줄넘기,가벼운조깅,파워 워킹같은걸 해보시면 좋고요. 폐활량을 늘려주시는 것도 방법이고요.스트레칭과체력훈련도 방법입니다.

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