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[질문] 축구할때체력이좀딸려서요체력을길를효과잇는방법알려주세요

조회수 34 | 2010.08.17 | 문서번호: 13750576
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.17

줄넘기나,조깅 등 유산소와 병행하셔서 탄력운동까지 같이 겸 하시는게좋을듯합니다.1팔굽혀펴기2윗몸일으키기3턱걸이4달리기5전신스트레칭

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