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[질문] 축구할때 체력과다리힘을키우시라고하셨는데 뭘하면되죠??

조회수 67 | 2008.02.05 | 문서번호: 2312284
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

체력은일단무산소운동이제격이죠런닝으로뛰시면체력도늘구요다리힘도조금늘지만다리힘은하체트레이닝을하시면됩니다^^앉았다있어났다,헬스장가시면되요^^

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