지식로그

[질문] 하체빼기확실한방법알려주세요집에서손쉽게할수잇는거하루에몇분해야하나하늘자전거x

조회수 35 | 2009.05.11 | 문서번호: 8154845
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

한쪽다리를접고다른다리는펴고앉아서허리를숙이면종아리근육이땅긴다.이때등이휘지않게하고배를허벅지에대면서내려가야하며발끝을세워야종아리효과가크다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 할수잇는허벅지살빼는 방법알려주세요 하늘자전거빼고
[연관] 집에서아랫뱃살빼는방법및허벅지살빼는법 윗몸일으키기하늘자전거훌라후프X
[연관] 집에서아랫뱃살빼는방법및허벅지살빼는법 윗몸일으키기하늘자전거훌라후프X
[연관] 집에서매일틈틈이도구없이해서살뺄수잇는방법자세하게..하늘자전거윗몸일으키기말고
[연관] 하체비만인데다릿살위주로빼는방법하늘자전거,줄넘기,파워워킹등말고집에서할방법
[연관] 하체비만인데 하체살 한번에빼는방법좀요ㅠ하늘자전거랑줄넘기빼고요
[연관] 집에서기구없이쉽게할수잇는운동알려주세요효과좋고쉬운걸로요 하늘자전거같은거요ㅎ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?