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[질문] 집에서기구없이쉽게할수잇는운동알려주세요효과좋고쉬운걸로요 하늘자전거같은거요ㅎ

조회수 47 | 2009.01.01 | 문서번호: 6480628
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.01

윗몸 일으키기하는건데요 완전히 다 일어나시지 마시고 한 45도까지만 일어나세요! 좀만 해도 힘들거든요~ 티비보면서 꾸준히 해주세요! 뱃살이 빠져요~

[무물보AI]
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