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[질문] 집에서할수있는허벅지엉덩이살빼는스트레칭같은운동좀알려주세요하늘자전거같은운동요

조회수 69 | 2009.01.16 | 문서번호: 6686116
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.16

침대에서 양반다리처럼 다리를 무려 앉으시구요 허리를 구부려 머리가 침대에 닿게 반복해주시면 엉덩이가 아마 땡길겁니다 자주해주세요^^

[무물보AI]
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