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[질문] 허벅지살빼는운동중에하늘자전거랑줄넘기말고 할수있는다른운동좀알려주세요

조회수 47 | 2010.01.20 | 문서번호: 11273886
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

옆으로 누워 한쪽다리를 놓이든후 천천히 내립니다. 여러번 반복한뒤,좀 쉬워지면 발목에 모래주머니 같은걸을 달아서 해보세요

[무물보AI]
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