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[질문] 집에서간단하게할수있는 다릿살빼는운동좀알려주세요 하늘자전거빼고요

조회수 36 | 2010.08.23 | 문서번호: 13826417
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다다리만반복적으로내렸다올렸다하세요

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