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[질문] 도구없이 집에서 조용히 살빼거나운동하는법.. 하늘자전거ㄴㄴ 앉았다일어나기 효과

조회수 290 | 2007.08.06 | 문서번호: 526990
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

5분정도 윗몸일으키기와 훌라후프를 하세요. 스트레칭이나 체조는 혈액 순환을 좋게 해줍니다. 잠 잘 때 다리를 높게 하세요.팔을 수시로 털어 주세요.

[무물보AI]
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