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[질문] 여자허벅지안쪽에근육만드는운동

조회수 147 | 2009.05.07 | 문서번호: 8099120
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

살은하늘자전거로빼주시구요스쿼트가가장효과적이라고합니다.다리를어깨넓이로벌리고위아래로하는운동입니다.정확한방법은트레이너와함께하는게가장좋습니다

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