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[질문] 여자안쪽허벅지근육운동

조회수 80 | 2009.12.03 | 문서번호: 10658563
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.03

롤러브레이드가 허벅지 근육 키우는데 효과적입니다. 그외엔 아령들고 앉았다 일어났다 반복하기, 100m 달리기도 효과적입니다 ^^

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