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[질문] 복근 왕자를만들라고하는데제일좋은운동이뭐죠??

조회수 40 | 2009.05.02 | 문서번호: 8033783
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.02

복부는상복부하복부로나뉘어집니다.상복부는윗몸일으키기가맞구요...하복부는누워서다리를90도까지올렷다내렷다(내려올때다리는땅에닿지않도록하는게포인트)를반

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