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[질문] 복근에 왕자를 만들려고하는데 어떤운동해야 생기나요 ??

조회수 89 | 2008.09.07 | 문서번호: 5085571
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

전체적인복근운동윗몸일으키기와아랫배운동다리들어올리기운동을꾸준히하시고상복부운동(크런치)측복부운동(사이드크런치)추가하시면서꾸준하게해주세요

[무물보AI]
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