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[질문] 배에왕짜만드는데가장좋은운동은 무슨운동이있나요??

조회수 85 | 2007.08.18 | 문서번호: 609781
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

일단눕습니다.그리고다리를90도이상으로위로듭니다.그것을반복합니다.하루에30~40개가좋겟지요.다만처음하는데무리는절때금물입니다.

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