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[질문] 유산소운동중에물을마시면 운동효과가없나요?

조회수 81 | 2009.04.30 | 문서번호: 8005522
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

안녕하세요 유산소운동이든 무산소 운동이든 운동 전중후에 물을 마셔주는게 좋다고 합니다. 하지만 한번마시는양이 170ml가 넘지않도록 조절해주시면 더욱좋음

[무물보AI]
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