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[질문] 전완근 운동이랑 고립운동이 머에요?? 예를들어서설명해주세요 팔굽혀펴기.이렇게 딱?

조회수 71 | 2009.04.29 | 문서번호: 7995645
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

전완근 운동은 팔뚝을 뚜껍게 하는 운동입니다. 고립운동은 가벼운 무게로 많이 운동 하는겁니다.(저무게 고반복). 리스트컬을 가장 많이 합니다.

[무물보AI]
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