[질문] 전완근이 어디고,무슨 운동을해야 발달하나요

조회수 49 | 2010.04.19 | 문서번호: 12330135

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.19

전완근은 아래팔에 있는 근육을 의미합니다. 겨드랑이살을 없애주는 운동으로 양팔을 등뒤로 하여 깍지 낀 채 천천히 올려 15초간 유지시켜주는 것이 있습니다

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