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[질문] 걷기다이어트할땐일주일에몇번하고한번할때몇시간해야가장좋나요?

조회수 80 | 2009.04.28 | 문서번호: 7985072
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.28

답변 : 너무 빨리 뛰지는 마시고 옆사람과 이야기 나눌 정도로 걸으시고요, 일주일에 3번정도 30분 이상하시면 됩니다.

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