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[질문] 어떻게해야효과적으로세달동안10키로를뺄수있을까요

조회수 55 | 2009.04.25 | 문서번호: 7947880
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

우선밥반공기씩꼭드시고저녁마다줄넘기30분씩1시간씩빠르게걷거나운동하시구튀김야식간식기름기음식드시지말고하루1500~1600칼로리만섭취하세요

[무물보AI]
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