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[질문] 한달에 10키로를 빼고싶은데 어떤운동을 얼만큼해야하나요

조회수 131 | 2007.12.10 | 문서번호: 1597286
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

한달에 10kg을 빼는것은 정말 힘든일이라고 봅니다. 하지만 하루에 거의 4시간이상 운동을하면, 10kg정도는 빠지지않을까요? 그리고 규칙적인 식습관을 어울러서

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