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[질문] 헬스를하는데가슴도짝짝이고한쪽만힘든이유는??해결법은??

조회수 66 | 2009.04.21 | 문서번호: 7904036
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

벤치운동시들어올리실때무의식적으로한쪽에힘을많이주어그런겁니다,머신보단고정이되지않은바벨을누워서드시면중심을잡아야하기때문에힘이균형있게들어갑니다

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