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[질문] 허벅지의 근육을 빼는 방법좀

조회수 25 | 2009.04.03 | 문서번호: 7689783
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화시기,무산소운동보다유산소운동,운동후에는반드시스트레칭과마사지해주세요^^ 참고로경락도도움됩니다.

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