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[질문] 하체비만에다가종아리에비해허벅지가굵은데살빼는방법좀하늘자전거말고효과적인걸로

조회수 51 | 2009.03.22 | 문서번호: 7540818
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

1. 무릎을 구부리고 양 발바닥을 바닥에 붙여서 앉는다. 2. 양손으로 발 끝을 잡고, 양팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다.

[무물보AI]
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