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[질문] 진짜효과적으로종아리살빼는방법좀요... 그리고하늘자전거허벅지살잘빠지나요?

조회수 23 | 2008.04.15 | 문서번호: 3131331
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

(자전거타기)①바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다.②다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다/시간을정해서하는것이좋다.2~3분정도하면효과적

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