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[질문] 무산소운동은 식사 후, 최소 몇시간 후에 하는게 좋나요?

조회수 85 | 2009.03.17 | 문서번호: 7470974
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

운동은식사후한시간에서한시간반사이에하시면좋지만솔직히보디빌더들은식사후30분만지나면운동합니다질문자님은일반인이시니까한시간전에식사를끝내시고무산소

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