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[질문] 유산소운동은 식사 1시간전, 식사 2시간후 이렇게 해야한다는데 무산소운동은

조회수 89 | 2009.03.17 | 문서번호: 7469763
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

운동하실? 무산소>유산소운동으로이어서 하시면좋답니다,무산소운동도 식후바로하지않고식사후최소1시간후에하시는게좋구요,감사합니다~^^

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