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[질문] 유산소운동은 식전에해야하나요 식후 1시간쯤뒤에해야하나요?

조회수 113 | 2014.08.19 | 문서번호: 21175866
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.19

운동목적에따라달라집니다.많은부분감량을위해선공복유산소운동이효과적이라합니다만다량의감량이아니거나체력과유지를위한운동이라면식후운동을진행해도무방

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