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[질문] *특유산소운동을얼 마나해야지방 만빠지구 근육손실 안대요

조회수 40 | 2009.03.12 | 문서번호: 7408583
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

어떤 운동을 하든지 단백질도 소모가 되지만 유산소운동은 탄수화물과 지방 연소에 중점을 두는 운동입니다. 유산소 운동하시면서 틈틈히 근력운동도 하세요

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