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[질문] 헬스로근육량을늘릴때 먹으면좋은음식하피해야할음식좀알려주게요^^ 먹는다면헬스전후

조회수 382 | 2009.03.11 | 문서번호: 7391028
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

단백질입니다.두유, 게란흰자,닭 가슴살, 참치 등등. 피해야 할 음식은 기름진 음식과 소주와 맥주 입니다.

[무물보AI]
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