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[질문] 헬스를 하고 단백질음식을 먹어야하나요 아님 먹고난뒤에 헬스해야하나요? 순서좀알려

조회수 155 | 2008.06.15 | 문서번호: 3868842
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

일단 운동 2시간전에는 음식물을 섭취하지 않으시는게 좋습니다^^ 그리구 단백질음식 섬취하는 때는 따로 없이 적당히 언제라도 입니다^^

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