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[질문] 누워서 할수 잇는 다리 운동좀

조회수 36 | 2009.03.10 | 문서번호: 7381710
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

허벅지살-하늘자전거운동,뱃살-바로누워양팔바닥에대고두다리동시에들어올리기반복.힙살-팔바닥에대고엎드린후번갈아뒷다리차기

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