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[질문] 누워서할수있는운동

조회수 182 | 2010.06.14 | 문서번호: 12963788
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

하늘자전거라 불리는 운동이구요, 허벅지살과 엉덩이, 종아리살을 빼주는데요, 과격하게 하면 알이 생길수도 있답니다^^; 운동후 근육을 꼭 풀어주셔야 해요

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